DIETA PRZECIWMIGRENOWA (The Migraine Relief Diet)

“Autorka, a zarazem dietetyk oferuje:

– prosty sposob na oczyszczenie organizmu,
– latwy do przestrzegania plan posilkow,
– smaczne przepisy na redukcje migrenowego bolu glowy.

Tara Spencer, ktora sama zmaga sie z choroba migrenowa, postanowila przejac kontrole nad swoja dieta. To dzialanie spowodowalo u niej radykalne zredukowanie liczby atakow bolu glowy. Teraz dzieli sie swoimi metodami, aby pomoc czytelnikom zidentyfikowac i usunac z diety wyzwalacze zywieniowe.
Dieta przeciwmigrenowa odpowiada na frustracje wywolane brakiem reakcji organizmu na tradycyjne metody leczenia. Jest przeznaczona dla tych, ktorzy pragna znalezc bardziej naturalne sposoby uleczenia ciala, zwlaszcza za pomoca zmian sposobu odzywiania.
To ksiazka dla tych, ktorzy nigdy nie brali pod uwage zmiany diety jako sposobu leczenia lub probowali, ale podeszli do tego niewlasciwie. Produkty przetworzone, nabial, cukier, sztuczne substancje slodzace, kofeina i alkohol sa czesto uwazane za czynniki migrenogenne, podobnie jak niedojadanie i opuszczanie posilkow.
Ksiazka ta uczy sposobow najlepszego podejscia opartego na zasadach dietetyki, ktore diametralnie zredukuje czestotliwosc wystepowania napadow migrenowych najpierw przez wyeliminowanie, a nastepnie przywrocenie do codziennej diety wspomnianych wczesniej produktow wywolujacych stany zapalne.
W ksiazce zamieszczono pelny schemat dietetyczny na 28 dni, a takze przepisy, dzieki ktorym przejscie stanie sie mozliwie najprostsze i najprzyjemniejsze. Przygotowywanie posilkow wedlug przepisow na smakowite dania pozwala nie dostrzegac eliminacji pewnych produktow. Pod koniec miesiaca kazdy moze dostosowac diete do indywidualnych upodoban i uwzglednic latwe do zidentyfikowania wyzwalacze napadow migrenowych”.