Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- Home
- |
- BOOKS
- |
- Diet & Health (In Polish)
- |
- JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Best Seller
JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Availability:
In stock
Wydawnictwo “Vital” Białystok 2021, 212 pages (soft cover)
Author: Julia Clarke
ISBN: 978-83-8168-711-9
Language: Polish
Publisher: Vital
Availability: 7-15 days
Year Published: 2021
Categories: 2021 March-April, BOOKS, Diet & Health (In Polish)
Be the first to review “JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)” Cancel reply
Related products
0 out of 5
CO Z CZYM? (Exercises in Polish Syntax for Advanced Students)
"Universitas" Krakow 2002, 196 pages (soft cover)
0 out of 5
POLISH FOR DUMMIES + CD
A John Wiley and Sons Ltd 2012, 410 pages (soft cover) + audio CD
0 out of 5
DRUGI ROK ZYCIA DZIECKA
(What to Expect The Second Year)
Dom Wydawniczy REBIS Poznan 2016, 560 pages (soft cover)
0 out of 5
NOCE W RODANTHE (Nights in Rodanthe)
Wydawnictwo "Albatros A.Kurylowicz" Warszawa 2021, 208 pages (soft cover)
0 out of 5
SKRADZIONA TOŻSAMOŚĆ Spadkobierca vol 1
Wydawnictwo "Pascal" Bielsko-Biała 2024, 368 pages (soft cover)
0 out of 5
PALUSZKOWO Znajdź i dotknij
Wydawnictwo "Zielona Sowa" Warszawa 2024, 10 board pages
Reviews
There are no reviews yet.