Vacation Notice. Polonia Bookstore will be closed for vacation through August 5, 2026. Orders placed during this time will be processed after we return. Thank you for your understanding! Vacation Notice. Polonia Bookstore will be closed for vacation through August 5, 2026. Orders placed during this time will be processed after we return. Thank you for your understanding! Vacation Notice. Polonia Bookstore will be closed for vacation through August 5, 2026. Orders placed during this time will be processed after we return. Thank you for your understanding! Vacation Notice. Polonia Bookstore will be closed for vacation through August 5, 2026. Orders placed during this time will be processed after we return. Thank you for your understanding!

Best Seller

DLACZEGO SPIMY Odkrywanie potegi snu i marzen sennych (Why We Sleep)

Name: DLACZEGO SPIMY Odkrywanie potegi snu i marzen sennych (Why We Sleep)
SKU: 9788368265880
Price: 30.15 USD
Availability: InStock

Availability: In stock

Wydawnictwo “Marginesy” Warszawa 2025, 392 pages (soft cover)

Author: Matthew Walker ISBN: 978-83-6826-588-0 Language: Polish Publisher: Marginesy Availability: 7-15 days Year Published: 2025 Categories: BOOKS, Special interests (In Polish)

Description

“Sen jest jednym z najwazniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektow naszego zycia, odpowiadajacym za dobre samopoczucie i dlugowiecznosc. Do niedawna nauka nie znala odpowiedzi na pytanie, dlaczego spimy i jaka funkcje pelni sen, ani dlaczego bezsennosc tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.
Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciagu ostatnich dwudziestu lat, pozwolily jednak spojrzec na sen z zupelnie nowej perspektywy.
Matthew Walker pokazuje, jak sen wplywa na zdolnosc uczenia sie, zapamietywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen takze reguluje emocje, wzmacnia system odpornosciowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny lagodza bolesne wspomnienia i tworza wirtualna rzeczywistosc, w ktorej mozg laczy nowa i nabyta wczesniej wiedze, by pobudzac kreatywnosc”.