Udowodniono naukowo, ΕΌe legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiΔkszania odpornoΕci na zimno, moΕΌe:
β’ podnosiΔ poziom energii,
β’ poprawiaΔ krΔ ΕΌenie,
β’ ΕagodziΔ stres,
β’ wzmacniaΔ ukΕad odpornoΕciowy i caΕe ciaΕo,
β’ skutecznie zwalczaΔ wiele chorΓ³b.
Wim Hof przebiegΕ maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepΕynΔ Ε setki metrΓ³w pod lodem, udowodniΕ, ΕΌe potrafi zwiΔkszyΔ metabolizm o ponad 300%, a pΓ³Εtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpΕynΔΕo na temperaturΔ wnΔtrza jego ciaΕa.
KsiΔ ΕΌka Droga Icemana pokazuje, ΕΌe z jego metody moΕΌe skorzystaΔ kaΕΌdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawiΔ swoje zdrowie i siΕΔ.
Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykΕych osiΔ gniΔΔ, w tym 21 rekordΓ³w Guinnessa.
