Polonia Bookstore Chicago

koszyk

Cart

We will be closed December 25th, 2024 - January 2nd, 2025. Merry Christmas and A Very Happy New Year !!

Dear Readers, The Bookstore will be closed June 21st- July 5th. All orders placed between June 20th, 2024 and July 5th, 2024 will be processed and shipped starting with June 8th, 2024. We appreciate your patience and apologize for any inconvenience.
Best Seller

JOGA Kurs dla początkujących

Availability: In stock

Original price was: $33.00.Current price is: $29.70.

Wydawnictwo “Sensus” Gliwice 2023, 176 pages (soft cover)

Quantity :
Add to Wishlist
Author: Collective ISBN: 978-83-2838-585-6 Language: Polish Publisher: Sensus Availability: 7-15 days Year Published: 2023 Categories: , , ,

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!

Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomó,c zredukować dolegliwości. Inni pragną powró,cić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma „swoją” jogę.

Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanó,w się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i… zacznij czytać.

W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, któ,rych dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegó,łowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Loading...