Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- Home
- |
- BOOKS
- |
- Diet & Health (In Polish)
- |
- JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Best Seller
JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Availability:
In stock
Wydawnictwo “Vital” Białystok 2021, 212 pages (soft cover)
Author: Julia Clarke
ISBN: 978-83-8168-711-9
Language: Polish
Publisher: Vital
Availability: 7-15 days
Year Published: 2021
Categories: 2021 March-April, BOOKS, Diet & Health (In Polish)
Be the first to review “JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)” Cancel reply
Related products
0 out of 5
INFERNO
Wydawnictwo "Sonia Draga" Katowice 2023, 616 pages (soft cover)
0 out of 5
DRUGI ROK ZYCIA DZIECKA
(What to Expect The Second Year)
Dom Wydawniczy REBIS Poznan 2016, 560 pages (soft cover)
0 out of 5
LAST RESORT S.I.N. vol 1 – In Polish
Wydawnictwo "Luna" Warszawa 2023, 304 pages (soft cover)
0 out of 5
KIEDYS WROCISZ TU Part 1 (Textbbok of Polish for intermediate students)
"Universitas" Krakow 2017, 280 pages (soft cover), CD
0 out of 5
CO RAZ WEJDZIE DO GLOWY JUZ Z NIEJ NIE WYLECI
Wydawnictwo "Universitas" Krakow 2006, 226 pages (soft cover)
0 out of 5
POLISH SE. Language Learning – CD + CD-Rom
Laser Publishing Group Richmond, Ca 2004
Reviews
There are no reviews yet.