Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- Home
- |
- BOOKS
- |
- Diet & Health (In Polish)
- |
- JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
“PRZEPRASZAM ZWROTY GRZECZNOŚCIOWE Przygody Fenka” has been added to your cart. View cart
JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Availability:
In stock
Wydawnictwo “Vital” Białystok 2021, 212 pages (soft cover)
Author: Julia Clarke
ISBN: 978-83-8168-711-9
Language: Polish
Publisher: Vital
Availability: 7-15 days
Year Published: 2021
Categories: BOOKS, Diet & Health (In Polish)
Related products
0 out of 5
Z POLSKIM NA TY (A textbook for threshold learning of Polish)
"Universitas" Krakow 2022, 296 pages (soft cover)
0 out of 5
CUDOWNE LATA (Three)
Wydawnictwo "Albatros" Warszawa 2024, 576 pages (soft cover)
0 out of 5
KROTKIE ODPOWIEDZI NA WIELKIE PYTANIA (Brief Answers to the Big Questions)
Wydawnictwo "Zysk" Poznan 2023, 264 pages (hard cover)
0 out of 5
INFERNO
Wydawnictwo "Sonia Draga" Katowice 2023, 616 pages (soft cover)
0 out of 5
DROGA KU PRZYSZŁOŚCI Matylda vol 1
Wydawnictwo "Skarpa Warszawska" Warszawa 2024, 352 pages (soft cover)
0 out of 5
WZBURZONE FALE Saga rodu Quinnów vol 1 (Sea Swept)
Wydawnictwo "Świat książki" Warszawa 2022, 400 pages (soft cover)