Dieta ketogeniczna niesie ze sobΔ wiele korzyΕci zdrowotnych.
StosujΔ jΔ sportowcy, znani ludzie oraz wszyscy, ktΓ³rzy chcΔ zyskaΔ zdrowe serce, wyeliminowaΔ stany zapalne i przekonaΔ siΔ jak szybko schudnΔ Δ. A takΕΌe pozbyΔ siΔ cukrzycy typu 1 i 2, zaburzeΕ neurodegeneracyjnych, choroby Parkinsona, Alzheimera czy raka. W tym kompletnym, popartym badaniami naukowymi poradniku, Autorzy β naukowcy, po raz pierwszy tak wyczerpujΔ co wyjaΕniajΔ co to dieta keto oraz ketoza. OpisujΔ jak wpΕywa ona na zdrowie, kondycjΔ i wyniki sportowe. UjawniajΔ program zdrowego odΕΌywiania oraz oferujΔ wiele przepisΓ³w na proste i smaczne dania. ZachΔcajΔ rΓ³wnieΕΌ do wzbogacenia swojej kuchni w odpowiedniΔ iloΕΔ zdrowych tΕuszczy, m.in. olej kokosowy czy olej lniany.
Wszystko, co musisz wiedzieΔ o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.
