Polonia Bookstore Chicago

koszyk

Cart

We will be closed December 25th, 2024 - January 2nd, 2025. Merry Christmas and A Very Happy New Year !!

Dear Readers, The Bookstore will be closed June 21st- July 5th. All orders placed between June 20th, 2024 and July 5th, 2024 will be processed and shipped starting with June 8th, 2024. We appreciate your patience and apologize for any inconvenience.
Best Seller

NIE WSZYSTKO BEDZIE ZLE (Everything Isn’t Terrible)

Availability: In stock

Original price was: $21.50.Current price is: $19.35.

Wydawnictwo “Znak” Krakow 2020, 256 pages (soft cover)

Quantity :
Add to Wishlist
Author: Kathleen Smith ISBN: 978-83-2407-258-3 Language: Polish Availability: 7-15 days Year Published: 2020 Categories: ,

“W glowie masz gonitwe mysli i paralizuje cie niewytlumaczalny niepokoj? Relacje z bliskimi zamiast niesc wsparcie, jeszcze bardziej cie stresuja? Zwykle zadania przypominaja goniacego cie niedzwiedzia?
W czasach, gdy ilosc bodzcow i stresu jest wyzsza niz kiedykolwiek, lek wydaje sie norma – jednak nia nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko bedzie zle.
Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metode trzech krokow, dzieki ktorej zmierzysz sie ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrole oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagowac:
Krok 1 – obserwuj swoje mysli i emocje,
Krok 2 – oceniaj sytuacje i opanuj emocjonalny chaos,
Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lekowe i naucz sie odpowiadac zamiast reagowac.
Dzieki praktycznym cwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenalowi narzedzi opisanych w tym poradniku (ze spora dawka zdrowego humoru!) przekonasz sie, ze z lekiem mozna wygrac, a stan zen to cos wiecej niz miejska legenda”.

Loading...