Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawaΕka czekolady albo tego, aby dobra ksiΔ ΕΌka, film lub gra wideo trwaΕy wiecznie. Pojawienie siΔ tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemnoΕci przechyla siΔ w stronΔ bΓ³lu.
Ta ksiΔ ΕΌka jest o tym, jak znaleΕΊΔ delikatnΔ rΓ³wnowagΔ miΔdzy przyjemnoΕciΔ a bΓ³lem i dlaczego teraz to jest szczegΓ³lnie waΕΌne. Ε»yjemy w czasach bezprecedensowego dostΔpu do bodΕΊcΓ³w zapewniajΔ cych poczucie zadowolenia. Substancje uzaleΕΌniajΔ ce, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomoΕci, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeterβ¦ Te bodΕΊce sΔ rΓ³ΕΌne, liczne i majΔ ogromnΔ moc, a smartfon dziaΕa jak kroplΓ³wka, ktΓ³ra dwadzieΕcia cztery godziny na dobΔ dostarcza nam cyfrowΔ dopaminΔ.
Psychiatra Anna Lembke w przystΔpny sposΓ³b opisuje, jak dziaΕa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaΕnia, dlaczego nieustanne dΔ ΕΌenie do przyjemnoΕci prowadzi do bΓ³lu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujΔ ce historie jej pacjentΓ³w, co moΕΌemy zrobiΔ, by ograniczyΔ nadmiernΔ konsumpcjΔ i utrzymaΔ w ryzach niepohamowane dΔ ΕΌenie do przyjemnoΕci.
