OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ (Learned optimism)

Pionierski poradnik pokazujący proste i skuteczne sposoby, jak wydobyć się z pesymizmu, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.

Możesz nauczyć się, jak:
– ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu,
– rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyslnych i niepowodzeń,
– pomóc swoim dzieciom poprzez proste ćwiczenia opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku,
– zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany,
– osiągnąc suces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu.