Polonia Bookstore Chicago

koszyk

Cart

Best Seller

UWOLNIJ SIĘ OD DEPRESJI Program 10 kraków (The 10-Step Depression Relief Workbook)

Availability: In stock

$22.95

Wydawnictwo “GWP” Gdańsk 2022, 176 pages (soft cover)

Quantity :
Add to Wishlist
Author: Simon A. Rego, Sarah Fader ISBN: 978-83-7489-955-0 Language: Polish Publisher: GWP Availability: 24h Year Published: 2022 Categories: ,

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:

• rozpoznawać swoje problemy,

• przełamywać wzorce negatywnego myślenia,

• tworzyć plan działania,

• zwiększać motywację,

• wypracowywać zdrowe nawyki,

• zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą. Poradnik stanowi źródło cennej wiedzy i można go wykorzystać także jako uzupełnienie terapii lub innych metod leczenia.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “UWOLNIJ SIĘ OD DEPRESJI Program 10 kraków (The 10-Step Depression Relief Workbook)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...