“Nowatorskie podejscie do kwestii leku i niepokoju! Terapia ACT
Mozesz sobie wszystko dokladnie zaplanowac. Mozesz wziac pod uwage kazdy mozliwy scenariusz. Mozesz zabezpieczyc sie na wszelki mozliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cie przed faktem, ze czasami sprawy przybieraja naprawde zly obrot i zdarzaja sie rzeczy, na ktore zupelnie nie jestes przygotowany.
Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz zycie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, ze wszystko moze sie zdarzyc? Dla wielu z nas odpowiedz jest zupelnie inna. Martwimy sie. Boimy. Panikujemy. Rozpamietujemy przeszlosc. Probujemy stlamsic w sobie ten lek, ktory zupelnie nie chce dac sie zagluszyc. Zamiast skupic sie na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszlosc lub rozkladamy na czynniki pierwsze to, co sie juz wydarzylo. Ostatecznie to nie my mamy leki. To one maja nas.
Dzieki lekturze dowiesz sie, jak:
• zrobic porzadek we wlasnej glowie;
• zaakceptowac i zrozumiec swoje uczucia;
• pokonac przeszkody, które podsuwa ci mózg;
• uwolnic sie od blokujacego cie leku.
To ksiazka nie tylko o leku i jego roli w naszym zyciu. To wyjatkowa ksiazka o drodze ku wolnosci od ograniczen, jakie on nam narzuca”.
