Polonia Bookstore Chicago

koszyk

Cart

Dear Readers, The Bookstore will be closed June 21st- July 5th. All orders placed between June 20th, 2024 and July 5th, 2024 will be processed and shipped starting with June 8th, 2024. We appreciate your patience and apologize for any inconvenience.
Best Seller

WYZWANIE DŁUGOWIECZNOŚCI Tajemnica Niebieskich Stref (The Blue Zones Challenge)

Availability: In stock

Original price was: $30.00.Current price is: $27.00.

Wydawnictwo “Kompania Mediowa” Warszawa 2024, 256 pages (soft cover)

Quantity :
Add to Wishlist
Author: Dan Buettner ISBN: 978-83-9688-044-4 Language: Polish Publisher: Kompania Mediowa Availability: 7-15 days Year Published: 2024 Categories: , , ,

Podejmij Wyzwanie długowieczności i rozpocznij czterotygodniowy program, dzięki któremu poznasz plan na dłuższe, zdrowsze i spełnione życie

Dan Buettner, amerykański podróżnik, autor bestsellerowych książek i reżyser filmów dokumentalnych, przygotował poradnik oparty na wieloletnich badaniach dotyczących fenomenu regionów tzw. Niebieskich Stref. To rozrzucone po całym globie rejony, w których długość i jakość życia są ponadprzeciętnie wysokie.

Zlokalizowane ośrodki długowieczności, na podstawie których Buettner opracował czterotygodniowy program opisany w tej książce, obejmowały włoską Sardynię, półwysep Nicoya na Kostaryce, japońską Okinawę, Loma Linda w Kalifornii oraz grecką Ikarię. Jak się okazało zdrowy tryb życia można prowadzić bez względu na kraj i klimat. Autor, razem z grupą naukowców, wyodrębnił 9 czynników łączących wszystkie te miejsca:

• Naturalny ruch

• Zdefiniowany cel życiowy

• Zwolnienie tempa

• Zasada osiemdziesięciu procent

• Nie ma jak rośliny

• Wino po 17:00

• Poczucie przynależności

• Najbliżsi na pierwszym miejscu

• Odpowiedni krąg znajomych

Wdrożenie tych 9 lekcji długowieczności gwarantuje lepsze zdrowie, dłuższe życie i poprawę samopoczucia. Na podstawie tych odkrywczych badań Dana Buettnera powstał serial dokumentalny na platformie Netflix „Żyć 100 lat: Tajemnice niebieskich stref“.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “WYZWANIE DŁUGOWIECZNOŚCI Tajemnica Niebieskich Stref (The Blue Zones Challenge)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...