Dear Readers, The Bookstore will be closed June 21st- July 5th. All orders placed between June 20th, 2024 and July 5th, 2024 will be processed and shipped starting with June 8th, 2024. We appreciate your patience and apologize for any inconvenience.

“OBCY DLA SAMYCH SIEBIE Jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś (STRANGERS FO OURSELVES)” has been added to your cart. View cart

Best Seller

JAK POKONAĆ NEGATYWNE MYŚLI (How to Stop Negative Thinking)

Name: JAK POKONAĆ NEGATYWNE MYŚLI (How to Stop Negative Thinking)
SKU: 9788382725889
Availability: InStock

Availability: In stock

Wydawnictwo “Vital” Białystok 2023, 176 pages (soft cover)

Author: Chase Hill ISBN: 978-83-8272-588-9 Language: Polish Publisher: Vital Availability: 24h Year Published: 2023 Categories: BOOKS, Self-Help & Relationships (In Polish)

Description

Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli!