“Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbedny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewlasciwa dieta i naduzywanie antybiotykow niszcza nasza wewnetrzna flore bakteryjna, doprowadzajac do wspolczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otylosci.
Podczas podrozy przez jelito (doslownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz sie:
• jak diety oddzialuja na bakterie jelitowe, wage i poziom cukru we krwi,
• dlaczego ludzie roznie reaguja na te same pokarmy,
• w jaki sposob jelita wplywaja na osobowosc i nastroj czlowieka,
• jak dobrac wlasciwe pre- i probiotyki,
• co jesc, by uniknac otylosci.
W ksiazce znajdziesz takze dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierajace przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyc sie dobrym zdrowiem i… jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamietaj, ze jelita wiedza lepiej, co jest dla ciebie dobre!”
