Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- Home
- |
- BOOKS
- |
- Diet & Health (In Polish)
- |
- JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
“TO CO LŚNI (All That Glitters)” has been added to your cart. View cart
JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Availability:
In stock
Wydawnictwo “Vital” Białystok 2021, 212 pages (soft cover)
Author: Julia Clarke
ISBN: 978-83-8168-711-9
Language: Polish
Publisher: Vital
Availability: 7-15 days
Year Published: 2021
Categories: BOOKS, Diet & Health (In Polish)
Related products
0 out of 5
TAMARA LEMPICKA Sztuka i skandal (Tamara De Lempicka A Life of Deco and Decadence)
Wydawnictwo "Marginesy" Warszawa 2022, 520 pages (soft cover)
0 out of 5
CZYNGIS-CHAN Życie śmierć i zmartwychwstanie (Genghis Khan: Life, Death, and Resurrection)
Wydawnictwo "Amber" Warszawa 2023, 312 pages (soft cover)
0 out of 5
PIEŚŃ NA MROCZNE CZASY (A Song for the Dark Times)
Wydawnictwo "Albatros" Warszawa 2023, 416 pages (soft cover)
0 out of 5
PRZYPŁYW (The Rising Tide)
Wydawnictwo "WAB" Warszawa 2023, 448 pages (soft cover)
0 out of 5
INFERNO
Wydawnictwo "Sonia Draga" Katowice 2023, 616 pages (soft cover)
0 out of 5
PRZEPRASZAM ZWROTY GRZECZNOŚCIOWE Przygody Fenka
Wydawnictwo "Sobik" Bielsko-Biała 2020, 10 pages (soft cover)