Nie sztukΔ jest schudnΔ Δ 10 kg w miesiΔ c, sztukΔ jest zbudowaΔ zdrowe nawyki, ktΓ³re utrzymajΔ Twoje ciaΕo w zdrowiu i formie do koΕca ΕΌycia
Sztuka Keto 2Β to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejΕcia do ciaΕa i umysΕu, drogowskaz dla ludzi pragnΔ cych nie tylko trwale schudnΔ Δ, ale przede wszystkim zadbaΔ o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawnoΕΔ i sprawczoΕΔ. Tym razem omawiam teΕΌ biohacking i anti-aging, czyli zdrowy sen, regeneracjΔ, sΕoΕce, suplementacjΔ, morsowanie i obcowanie z zimnem, a takΕΌe jak siΔ motywowaΔ i utrzymywaΔ samodyscyplinΔ na wysokim poziomie oraz ΕΌe βzrobioneβ jest lepsze od perfekcji. To iskra motywacji do zmiany o atomowej sile raΕΌenia. Obietnica, ΕΌe siΔ da!
To wΕaΕnie sztuka keto.
OddajΔ w Twoje rΔce osobistΔ opowieΕΔ o odkryciach i olΕnieniach na drodze do zrozumienia, czym tak naprawdΔ jest otyΕoΕΔ, jak wyglΔ da moje zdrowie i samopoczucie po 3,5 roku stosowania sztuki keto β moje wnioski, zwyciΔstwa, poraΕΌki. Opowiadam o odnalezieniu balansu, samoakceptacji, ciaΕopozytywnoΕci, ΕΌyczliwym podejΕciu do siebie, ciaΕa i gΕowy, swojej przeszΕoΕci, o cierpieniu i byciu silnΔ . Szczerze i bez tabu.
W mojej ksiΔ ΕΌce znajdziesz obszernΔ bazΔ ponad 100 pysznych i prostych przepisΓ³w na dania gΕΓ³wne, Εniadania, pieczywa, przekΔ ski, zupy, saΕatki, a takΕΌe na desery. Dowiesz siΔ, w jaki sposΓ³b modyfikowaΔ przepisy, jak wykorzystaΔ i ΕΔ czyΔ produkty, aby komponowaΔ odΕΌywcze, rΓ³ΕΌnorodne, a przede wszystkim smaczne posiΕki.
To kopalnia inspirujΔ cych, motywujΔ cych i dajΔ cych do myΕlenia treΕci zachΔcajΔ cych do poszukiwania swojej prawdy.
Odkryj sztukΔ keto i zmieΕ swoje ΕΌycie.