Dear Readers, The Bookstore will be closed June 21st- July 5th. All orders placed between June 20th, 2024 and July 5th, 2024 will be processed and shipped starting with June 8th, 2024. We appreciate your patience and apologize for any inconvenience.

“TECHNIKA UWALNIANIA Podręcznik rozwijania samoświadomości (Letting Go: The Pathway of Surrender)” has been added to your cart. View cart

Best Seller

TAJEMNICE DŁUGOWIECZNOŚCI Jak przyjaźń życzliwość i optymizm pomagają dożyć do stu lat

Name: TAJEMNICE DŁUGOWIECZNOŚCI Jak przyjaźń życzliwość i optymizm pomagają dożyć do stu lat
SKU: 9788328096264
Availability: InStock

Availability: In stock

Wydawnictwo “WAB” Warszawa 2022, 300 pages (hard cover)

Author: Marta Zaraska ISBN: 978-83-2809-626-4 Language: Polish Publisher: WAB Availability: 7-15 days Year Published: 2022 Categories: BOOKS, Self-Help & Relationships (In Polish)

Description

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów, wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.