Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- Home
- |
- BOOKS
- |
- Diet & Health (In Polish)
- |
- JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
“DIETA W CHOROBIE HASHIMOTO” has been added to your cart. View cart
JOGA REGENERACYJNA Wybrane pozycje które skutecznie pomogą zmniejszyc ból pleców złagodzić stres prawidłowo oddychać (Restorative Yoga for Beginners)
Availability:
In stock
Wydawnictwo “Vital” Białystok 2021, 212 pages (soft cover)
Author: Julia Clarke
ISBN: 978-83-8168-711-9
Language: Polish
Publisher: Vital
Availability: 7-15 days
Year Published: 2021
Categories: BOOKS, Diet & Health (In Polish)
Related products
0 out of 5
Z POLSKIM NA TY (A textbook for threshold learning of Polish)
"Universitas" Krakow 2022, 296 pages (soft cover)
0 out of 5
BAJKI ROBOTOW (Mortal Engines)
Wydawnictwo Literackie Krakow 2014 2024, 224 pages (soft cover)
0 out of 5
DIETA W CHOROBIE HASHIMOTO
Wydawnictwo "RM" Warszawa 2024, 184 pages (soft cover)
0 out of 5
LAST RESORT S.I.N. vol 1 – In Polish
Wydawnictwo "Luna" Warszawa 2023, 304 pages (soft cover)
0 out of 5
POLISH SE. Language Learning – CD + CD-Rom
Laser Publishing Group Richmond, Ca 2004
0 out of 5
CO RAZ WEJDZIE DO GLOWY JUZ Z NIEJ NIE WYLECI
Wydawnictwo "Universitas" Krakow 2006, 226 pages (soft cover)